Все мы стараемся как можно больше зарабатывать и тратим на это уйму времени. Легкий стресс часто делает нас более продуктивными и вовлеченными. Выгорание же никого не мотивирует!
✅ Основные симптомы:
- страх работы;
- отсутствие заинтересованности и мотивации;
- истощение;
- хронический стресс и плохой сон;
- нестабильное физическое и эмоциональное состояние;
❓Почему это происходит?
- отсутствие контроля;
- неадекватный размер рабочей нагрузки;
- непризнанность;
- высокое давление в коллективе;
Грамотные руководители знают, что выгорание — это такая же болезнь, как ГРИПП и ОРВИ. Лучше применять меры профилактики, чем лечить уже возникшие симптомы!
▪️Чтобы предупредить выгорание, необходимо регулярно общаться с командой. Следить за объемами нагрузки. При необходимости перераспределять задачи. Проводить личные беседы. Переключать фокус сотрудников на новые нетипичные задачи. Предлагать взять отгулы и отпуска.
Микроклимат в коллективе важен не только для отдельного сотрудника в частности, но и для продуктивной работы в целом!
❓А как вы боретесь с выгоранием?
Делитесь лайфхаками в комментариях!