Гори, чтобы светить! Или как справиться с выгоранием?😩

Все мы стараемся как можно больше зарабатывать и тратим на это уйму времени. Легкий стресс часто делает нас более продуктивными и вовлеченными. Выгорание же никого не мотивирует!

✅ Основные симптомы:

• страх работы;
• отсутствие заинтересованности и мотивации;
• истощение;
• хронический стресс и плохой сон;
• нестабильное физическое и эмоциональное состояние;

❓Почему это происходит?

• отсутствие контроля;
• неадекватный размер рабочей нагрузки;
• непризнанность;
• высокое давление в коллективе;

Грамотные руководители знают, что выгорание — это такая же болезнь, как ГРИПП и ОРВИ. Лучше применять меры профилактики, чем лечить уже возникшие симптомы!

▪️Чтобы предупредить выгорание, необходимо регулярно общаться с командой. Следить за объемами нагрузки. При необходимости перераспределять задачи. Проводить личные беседы. Переключать фокус сотрудников на новые нетипичные задачи. Предлагать взять отгулы и отпуска.

Микроклимат в коллективе важен не только для отдельного сотрудника в частности, но и для продуктивной работы в целом!

❓А как вы боретесь с выгоранием?

Делитесь лайфхаками в комментариях!